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Mangelt es Ihnen hin und wieder auch an der richtigen Motivation? Oder befinden Sie sich aktuell in einer Phase, in denen Ihnen das Lernen schwerfällt? Lernen Sie die Kunst der Selbstmotivation und starten Sie mit mehr Produktivität im Fernstudium durch! Finden Sie mit unserer Hilfe heraus, wie Sie diese Antriebslosigkeit überwinden und Aufgaben motiviert und zielstrebig erledigen.

Motivation als Antrieb

Motivation ist maßgeblich für die alltäglichen Aufgaben, die Sie erledigen müssen. Sie werden dadurch angetrieben und arbeiten meist besser und schneller. Motivation ist somit das Selbstmanagement eines Menschen. Das heißt die Fähigkeit der Menschen, sich für die Arbeit, alltägliche Aufgaben oder eben auch das Fernstudium zu begeistern. Diese Begeisterung führt letztendlich dazu, dass Sie ohne Druck oder Zwang von außen anfangen, an etwas zu arbeiten. Somit ist Motivation ein wichtiger Faktor für die Erreichung Ihrer Ziele und den Erfolg in Ihrem Leben.

Gründe Ihrer Antriebslosigkeit

Kennen Sie das Gefühl, sich einfach nicht für die Arbeit, das Fernstudium oder andere Aufgaben motivieren zu können? Ihnen fehlt jegliche Konzentration und Disziplin, um zu arbeiten oder zu lernen?

Für Antriebslosigkeit und mangelnde Motivation gibt es viele Gründe. Äußere Einflüsse, wie die Dunkelheit im Winter, falsche Ernährung oder das falsche Umfeld können Gründe dafür sein, dass Ihnen der nötige Antrieb fehlt, um Ihre Aufgaben motiviert zu erledigen. Doch gerade im Fernstudium gibt es viele Faktoren, die Einfluss auf Ihre Motivation haben. Wenig Erholung und ständige Sorgen lösen Unruhe in Ihnen aus. Doch auch Veränderungen im Leben können dafür sagen, dass sich Ihre Prioritäten verschieben und wenig Zeit und Willen für Ihr Fernstudium übrig bleibt. Im Laufe Ihres Fernkurses kann es häufig passieren, dass Sie Ihre eigentlich gesetzten Ziele nicht erreichen und Ihre eigenen Erwartungen enttäuschen. Häufig kann genau dies dazu führen, dass Sie demotiviert sind und nicht mehr daran glauben, dass Sie Ihren Fernlehrgang absolvieren können. 

So steigern Sie Ihre Motivation

Damit Sie wieder auf den richtigen Weg kommen und mit neuer Motivation weitermachen, haben wir Ihnen 10 Tipps zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen können, all Ihre Ziele zu erreichen.

Mit den richtigen Zielen starten: Setzen Sie sich realistische Ziele für Ihr Fernstudium. Fangen Sie dabei mit Ihrem Hauptziel an und definieren Sie sich daraus Teilziele, die Sie Schritt für Schritt erreichen möchten. Dadurch haben Sie immer wieder kleine Erfolge, die Sie motivieren und helfen, Ihr Ziel im Auge zu behalten. Visualisieren Sie auch gerne Ihre Ziele. Führen Sie sich vor Augen, was genau Sie erreichen möchten und wie Sie sich dabei fühlen werden. Vielleicht hilft es Ihnen auch, aus Ihren Zielen ein inneres Mantra zu gestalten, das Sie ständig wiederholen können, um den Fokus nicht aus den Augen zu verlieren.

Ein gut organisierter Lernplan: Erstellen Sie sich für Ihren Fernlehrgang einen eigenen Lernplan. Setzen Sie sich dabei bestimmte Zeitfenster, in denen Sie sich nur mit Ihren Unterlagen befassen und für Ihren Kurs lernen. Erstellen Sie sich eine To-do-Liste und ordnen Sie Ihre Aufgaben nach Prioritäten an. Mit Deadlines können Sie Ihre Arbeitszeit noch genauer einplanen. Finden Sie am besten heraus, wann Ihre persönlichen Hoch-Zeiten sind, in denen Sie am produktivsten sind und nutzen Sie diese Zeitfenster. Nach einiger Zeit wird das Lernen für Ihren Fernkurs zu einer täglichen Gewohnheit.

Die nötige Erholung: Wichtig für den Erfolg Ihres Kurses und Ihre Motivation sind auch regelmäßige Pausen. Gehen Sie an die frische Luft, machen Sie einen Spaziergang oder ein kurzes Work-out, um den Kopf wieder freizubekommen. Oft brauchen Sie nach einer langen Zeit des Lernens einfach mal eine Auszeit, in der Sie abschalten können. Danach haben Sie wieder mehr Konzentration, um sich mit Ihren Unterlagen zu befassen.

Kleine Belohnungen zwischendurch: Auf Ihrem Weg zum Abschluss werden Sie immer wieder kleine Teilerfolge haben. Belohnen Sie sich hin und wieder für das, was Sie schon erreicht haben. Wie wäre es zum Beispiel mit Ihrem Lieblingsessen, ein Besuch im Restaurant oder neue Kleidung? Kleine Geschenke an Sie selbst helfen Ihnen, am Ball zu bleiben und sich noch größere Ziele zu stecken.

Die richtige Unterstützung finden: Ihr Umfeld kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Erzählen Sie Ihren engsten Vertrauten von Ihren Zielen und Ihrem Vorhaben. Oder gründen Sie eine Lerngruppe mit Personen aus Ihrem Fernkurs. Im Laudius Online-Campus können Sie sich ganz einfach mit anderen verbinden und Probleme besprechen.

Die mentale Einstellung zum Erfolg: Machen Sie sich Ihre Stärken und Schwächen bewusst und richten Sie Ihre Ziele danach aus. Finden Sie heraus, warum Sie das Fernstudium angefangen haben und denken Sie an die positiven Effekte des Fernlehrgangs. Wichtig ist auch, dass Sie lernen, negative Gedanken durch positive zu ersetzen. Lernen Sie, Ihre eigenen Gedanken besser zu kontrollieren und erlangen Sie so mehr mentale Stärke, Selbstvertrauen und letztendlich Motivation.

Fehlschläge gehören dazu: Im Laufe der Zeit werden Sie wahrscheinlich hin und wieder mit Rückschlägen konfrontiert werden. Wichtig ist, dass Sie sich von Fehlschlägen nicht entmutigen lassen. Fehler sind menschlich und hilfreich, denn durch Ihre Fehler können Sie lernen. Nutzen Sie diese daher als Ansporn und entwickeln Sie eine Stärke daraus.

Mehr Konzentration am Lernplatz: Der richtige Ort kann entscheidend für Ihre Motivation sein. Suchen Sie sich am besten einen ruhigen Ort und räumen Sie alle Ablenkungen aus dem Weg. Oft kann es auch hilfreich sein, den Lernplatz nicht zu Hause zu wählen, da dort Haushalt, Fernseher und andere Ablenkungen auf Sie warten. Probieren Sie es auch einmal mit einem Umgebungswechsel. Abwechslung kann Ihnen helfen, Gedanken neu zu ordnen und wieder mehr Konzentration zu haben.

Die richtige Ernährung: Auch die Ernährung kann Einfluss darauf haben, wie motiviert Sie an Ihre Arbeit gehen. Leichtes Essen vor oder während den Lerneinheiten hilft Ihnen, fitter zu sein. Hinzu kommt, dass es durch eine Mischung aus Bewegung, Sonnenlicht und gesunder Ernährung mit viel Rohkost zur Ausschüttung des Hormons Serotonin kommt, welches Wohlbefinden und Stressbewältigung beeinflusst.

Musik als Motivator: Können Sie sich gut mit Hintergrundgeräuschen konzentrieren? Musik kann auch beim Lernen ein wichtiger Faktor sein. Erstellen Sie sich eine motivierende Playlist mit Ihren Lieblingsliedern und versuchen Sie damit zu lernen oder bauen Sie Musik in Ihren kurzen Pausen ein. Die passende Musik kann Ihre Stimmung aufhellen und für einen Motivationsschub sorgen.

Fazit

Um Ihre Selbstmotivation zu steigern, gibt es viele Möglichkeit. Die richtige Zielsetzung, ein Lernplan und ausreichend Unterstützung können Ihnen dabei helfen, wieder die Begeisterung für Ihren Fernkurs zu finden. Verändern Sie Ihren Lernplatz und Ihre mentale Einstellung, um Ihre Selbstmotivation zu steigern und Ihren Fernlehrgang erfolgreich zu beenden.